甘いものとニキビ


こんにちは✨福岡本店の田原です💗

みなさん甘い物は好きですか？😘
疲れた時は甘い物を欲しますよね、、分かります。🤔
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とにかく甘い物を食べたら肌荒れする💦
ってよく聞くと思いますが
今日のテーマは『何故甘い物は肌荒れするのか？！？😇』
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人間は、糖分を摂取すると体内で糖分をエネルギーに変えようとします。
この糖分をエネルギーに変える時に
〝ビタミンB2・B6〟を使って体内で分解していくんですね。
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ビタミンB2はニキビの沈静。
B6は肌のターンオーバーを促してくれる。ニキビを治すにあたって必要不可欠なものたち！ .
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糖分をエネルギーに変える方へビタミンを消費されちゃうとニキビの炎症を抑える方へ手が回らなくなっちゃうんです😅
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ということは！甘い物を減らすと、ニキビの炎症を抑えてくれる方へ力を回してあげれる。ということ👌
ここを気をつけるとニキビの治り方のスピードがまた更に上がります👌
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甘い物は絶対食べないで！って言うわけじゃないですが、生理前は極力控えて日頃から過剰に取りすぎないようにしましょう！


ビタミン剤を摂取しながら
甘いものを控えるとニキビの改善は確実に早くなりますよ☺️✨ 砂糖も色んな種類がありますが
中でも特に白砂糖は食べ過ぎると
身体を冷やしたり、肌が糖化(黄色っぽくなる)することが分かっています。
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冷え対策をしている方は
糖分を控えることもかなり良いですよ✨🙏 .
肌荒れは必ず何処かに原因があります！
まずはその原因を一つ一つ消していく事が改善への近道。その原因さえ分かればもうあとは早いです！🙏☺️💕