最近また自分の中で手料理ブーム。
手羽大根↑
ナスと豚のネギ塩炒め↑
年末の飲みごとが続いてむくみもひどいし、体もなんだかだるい～。
どうしても外食が多くなってしまう
今日この頃。
できるだけお家で
ご飯を食べるようにしてます(・ω・)
食べ物が体を作る！と
言っても過言ではないですよね。
私は体調の変化には
割と敏感に反応する方です。
外食続きの時と
自炊してる時の体の調子のは
全然違う！
手作りだと寒い時は生姜やネギをたっぷり取って体を温めたり、生理前には大豆を摂取してホルモンバランスを整えたり、体調によっても変化させられますしね♡
最近のご飯
ハヤシライスふわたま添え↑
これからお正月に入るので
お正月太りに気をつけなければ！！
planceは本日が今年最後の営業日になります！
年始は4日から♡
よろしくお願いします。
それでは、良いお年を(・ω・)ノ