第4期 アーユルヴェーダ・ヨガ ⑦【メンタルアーマと朝の3点マッサージ】今日の座学は、心のアーマ(メンタルアーマ)と朝の3点マッサージについて、お話しました今日も、座学の後はアーユルヴェーダヨガ、いつもの様に、照明を落として 瞑想~お祈りまた次回、お会いする日を楽しみにしています。ありがとうございましたシャンティ・*:..。o♬*゚