ブログネタ:【夜明けのマルシェ×Ameba連動企画ネタ】辛いとき、凹んだときの立ち直り方は?
参加中- ココロ充電池 ストレス簡単計算式 (Sanctuary Books)/奥田弘美
- ¥1,029
- Amazon.co.jp
朝、目覚めたら、手帳を開いて、やりたいこと、身につけたい技などあれば、完了形でいっぱい書く。
朝の時間に、自分のスケジュール帳を眺めていると、夜いろんなことを考えるよりも、早く元気になれますね。
- 枕革命 ひと晩で体が変わる―頭痛・肩こり・腰痛・うつが治る (講談社プラスアルファ新書)/山田 朱織
- ¥880
- Amazon.co.jp
- 快適睡眠のすすめ (岩波新書)/堀 忠雄
- ¥819
- Amazon.co.jp
- 「脳力」をのばす!快適睡眠術 (PHP新書)/吉田 たかよし
- ¥735
- Amazon.co.jp
- ぐっすり眠れる3つの習慣 (ベスト新書)/田中 秀樹
- ¥720
- Amazon.co.jp
- 「手帳美人」入門―一日ごとに夢に近づく!/手帳美人研究会
- ¥1,365
- Amazon.co.jp
- 夢が、かなう手帳。kumagai style スターターパック/熊谷 正寿
- ¥7,350
- Amazon.co.jp

