ちょいちょい夜ランニングしてます。
最近デスクワークやから身体が重い。
このままだとデブると思って、
食事も少し抑えつつ、
カロリー低めの生活をしつつ、
半身浴しつつ、
ランニングも休日に行おうという考えに至ったわけだ。
最初はちょっとしか走れないけど、
まぁ、心地良い疲れがくれば、
よく眠れるし、
それが有酸素運動になって良いというふうに雑誌に書いてたし、
とにかくゆっくり、のんびり、じっくり走ってます。
朝５時起きも続けてます。
そういやぁ、最近、
「いきものがかり」の「じょいふる」にはまってます。
ＰＶが良い！！
キヨエちゃん、可愛い。
同時に「ＳＣＡＮＤＡＬ」の「少女s」も良い！！
メインボーカルとドラムの子が可愛い！！
まぁ、最近こんな感じで生きてます。