こころもカラダも貧しかった頃
昨日は埼玉県の南栗橋へ行った後，
北千住駅から荒川河川敷に歩いて行きました。
その目的は，
東京スカイツリーが見えること
金八先生のエンディングに使われた場所
鈍った身体を動かす
この３点ですが行ってみると，
マラソンしている人，
ウォーキングしている人
草野球している人，
フットサルをしている人，
子供と遊んでいる家族，
吹奏楽の演奏をしている人，
散歩している人，
動物を連れている人，
電車を見る人，
いろいろな人が居ることに気づきました。
冬とはいえ暖かな陽気でしたので，屋外で活動している人は多かったです。
私のようにカメラを持っている人は居ませんでした。
スカイツリーを撮影している人も居なかった。
少し先には東京スカイツリーが見えました。
もやが掛かっているように見えました。
昨日の時点で５１１メートルまで完成しています。
食べることが好きな私は体型が太っています。
完全にオーバーカロリーです。
頭では判っています。しかしできない。
食べ過ぎていて運動しないので太るのです。
これがなかなか改められないです。
歩くように心がけていますが，減るまでに至っていない。
腹八分目と昔の人は良いことを言いました。
目一杯食べてしまう。
今年の１月体調を崩し，食欲を無くしました。
少しの食事で体重は随分減りました。
空腹でも人間は生きて行けることを知り，
空腹を楽しもうと目標を掲げ，食事を減らそうと
努力しましたが，１，２ヶ月で辞めていました。
どこで辞めたか良くわからないのです。
気にしなくなった時点で終わりですね。
脳は痩せることより，食べることをインプットしてしまう。
電車に座って窮屈な自分に嫌気が差す。
しかし，昔は痩せていました。
痩せていますが，考え方はネガティブ。
お盆に実家に帰省したとき，母親に１０年前の写真が
出てきたと言われ見せてもらいました。
写真を見ると確かに痩せていますが，
表情は暗いのです。笑顔ではないのです。
笑っている写真はありますが，何かぎこちない。
作り笑いのように見えます。
自信はなさそう，自分で見てまずそこを感じました。
太っていることは良くないです。
痩せてポジティブ，これが最高。
少しずつ出来ることが大事ですね。
もう一度，目標を掲げようと思います。
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