ブルガリア料理 (サラダ編) | ヨーロッパロングステイ・岩盤HOTヨガ なら 株式会社ぷらん

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弊社では、ヨーロッパ(ブルガリア)ロングステイや太陽光等の不動産の紹介をしています。また、新規事業で行うYOGAは岩盤を使用したHOTヨガです。今からでも遅くない、皆で元気で美しくなりましょう。

ショプスカサラダ
ショップスカ・サラダ (ショップ地方(首都ソフィアの周辺)のサラダ)

≪レシピ≫
1、野菜を小さく角切りする。ドレッシングとしてサラダ油と酢をかけて混ぜ合わせる。シレネというチーズ(または、フェタチーズ)をおろし、ふんだんにかけて出来上がり。
トマト 4個,キュウリ 4本 ,万能ネギ 4本 ,グリーンペッパー 4本,パセリ 少々
,シレネチーズ(フェタチーズ)300g,オリーブ,オリーブ油(サラダ油)50㏄, 酢+塩 少々


スネジャンカ(「白雪姫のサラダ」)

ニンニクやディル、クルミとよく合う、クリーミーで酸味のある爽やかなサラダ。
布袋にヨーグルトを入れ、水を抜いて固くしたヨーグルトで作ります。(コーヒーフィルタ-で代用できます。)

≪レシピ≫
1 、ヨーグルト500 gをガーゼに包み、1日水抜きをします。
2 、ヨーグルトをボウルにあけ、角切りにしたキュウリ2本、みじん切りニンニク1かけ、細かく刻んだディル、塩とオリーブ油適量を加えます。
3 、クルミと輪切りにしたキュウリで飾ります。