●ポイント1.保湿ケアーーーーーーーーーー
乾燥はどの肌悩みにも繋がって
しまうと言われています。乾燥を
防ぐことはとても大切です！
しっかり保湿ケアをしましょう。
●ポイント2.肌の汚れを落とす
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化粧汚れや皮脂が肌の表面に残って
しまうと、酸化して肌が黒ずんで見える原因に。
クレンジングと洗顔をしっかり行いましょう。
●ポイント3.血行を良くする
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血流悪化は肌の新陳代謝に影響し
肌のターンオーバーを乱します。
シミを繰り返さない、くすんだ
お肌に見えないために↓のこと
を心がけてみましょう！！
・食生活の乱れは血の巡りを悪くする
と言われています。血の酸化を予防する
抗酸化力のあるものを積極的に摂る。
・マッサージ、ストレッチ、ウォーキング
など無理のない範囲で毎日続けましょう。
・身体を冷やさないように心がけ
ましょう。
●ポイント4.しっかりと紫外線対策を！
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紫外線はメラニンの生成を促進して
しまいます。夏は紫外線量がとても
多くなるので夏はもちろんですが、
紫外線は一年中降り注いでいます。
一年通して紫外線対策をしましょう！