12/7の新月前に何かをしたい、何かをしなくちゃ。。と思いながらも
その《何か》を見つけられずにおりました。
そんな時にうるわし真理ちゃんが推奨するHappy断食プログラムを知りました。
誰しもが最初に思うであろう「わたしでも出来るのだろうか?」の部分。
いろいろ説明を聞いて、不安事項を取り除こうとしても
結局のところ、やってみないとわからない。
自分が体験してみないと腑に落ちない。
ってところなので、やってみることにしました。
締切が11/30でギリギリにお申込み。
12/2にキットが届き、中身を確認すると
【新月が断食最終日になるのがオススメ】とある。。。
そのプログラムは準備期間2日＋断食3日＋回復期2日の合計７日間プログラム。
12/7の新月を断食3日目にするとなると12/3から始めることになる。。。
って、明日からじゃん????
新月の前に何かやりたいって願いは唐突に決まる。。
その間に仕事が程よく入っているけど
やってみなけりゃわからないモード突入
準備期間の２日はなんなーく、これで良いのかな?と
真理ちゃんに確認しつつ過ごす。
断食１日目の12/5
この日は二戸での月のワーク。
朝から頭痛のスタート。
断食を経験したことがある方から聞いていた『頭痛』
真理ちゃん曰く【脂が溶けるから】とのこと。
毎日のように濃いコーヒーを飲み
なんならカカオ70％以上のチョコとの組み合わせが大好物。
バターしょうゆご飯並みに危険な組み合わせ・・・・
準備期間からカフェインを一切取らなくなっているので
断食初日は頭痛との戦い。
空腹うんぬんより頭痛と吐き気のほうがしんどかった。
日頃の食生活の戒めですね。
何がなんでも言われたとおりにしなくければならないっ!!
ってほど真面目でもないし
サポートしてくれている真理ちゃんにも報告しつつ
紅茶を飲んで少しカフェイン摂取したら落ち着いてきた。
身体はいつも正直だ。
断食２日目の午前中も少し頭痛はあるものの
午後からはスッキリ。
岩手山神社にお参りに行ったりして心身ともに浄化。
断食３日目はお友達同士のお料理教室へ。
あほですか?と言われそうだけど。
あほですけど、何か?としか答えられない始末。
お持ち帰りのタッパー持参で行きましたわ
回復期２日間はお腹にやさしいメニューを選び
思うように食べられない自分に気付く。
すぐにおなかがいっぱいになる。
空腹でしんどい・・・は全くない７日間でした。
大根おろしのお味噌汁は飲んでもOKだったので
素材の甘味やだしの香りを楽しみつつ
やっぱり体の中に入れるものは大事にしようと誓ったのです。
断食をすると頭もクリアになると言うけど
これはその通りだった!!
今まで見えてたものよりも更にハッキリ見えるようになる。
クリアになるに近い。
見る必要のないものや感じる必要がないものは
ことごとく排除されていく感覚。
体重はトータル４キロ落ちたけど、これをキープするほうが大事。
いや、そのまま落とすモードでいかなくては。
年末年始が終わったら１月にまたやってみよう。
次はカフェインに気を付けつつ
頭痛対策を自ら経験しながらマスターしていきますっ!!
射手座木星期にぴったり～
