うつ＝体重が増える
まぁ・・・動かないしね、すいません。そして増えた贅肉にまた落ち込むのだ！！！
悪循環なのだ！私の場合『痩せようダイエットしよう』とすると行き過ぎてしまうのです。何ていうか歯止めが利かなくなって追い詰めてしまう。
そして結果が出せない自分をまた責める、もう本当に悪循環なのです。
前職がダンス講師、ボディメイクトレーナーだったこともありストイックにやりすぎてしまうし仕事での責任感の挫折からの発病もあったので運動は出来ればしたくない拒否反応バンバンです。そしかしたら私と同じような体に関する仕事をしている人って崩れやすいかも・・・・って思う。
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