こんにちは！
大阪市最大級ゴルフ施設内
ゴルフの動き作り専門パーソナルトレーニング＆ストレッチ
プレーン・プラスの柳瀬です！
皆さんは、ゴルフで使う筋肉を具体的にご存知ですか？
よく耳にする体幹をはじめ、ゴルフでは全身の様々な筋肉を使っています！
まずアップスイングでは、こちらの筋肉！
背中や太もも、横腹の筋肉を中心に使います。
ダウンスイングでは、胸やお尻の筋肉も使います。
太ももやお腹はしっかり使いますね。
最後のフォロースルーでは、背中の筋肉を中心に肩甲骨周りの細々としたインナーマッスルも使います。
皆さんも使う筋肉を知っておくことで、スイングする時、意識しやすくなるかと思います。
プレーン・プラスでは、この筋肉にアプローチをかけるメニューでトレーニングが行えます！
是非一度、体験トレーニングを受けてみてください♪
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