こんにちは！
大阪市最大級ゴルフ施設内
ゴルフの動き作り専門パーソナルトレーニング＆ストレッチ ｐｌａｉｎｐｌｕｓの中地です
今回は、当店の売りである7つのトレーニング②について解説してまいります。
①胸椎の使い方
胸椎とは、背骨を指しており肩甲骨とも密接に関係しております。
スイングのアドレス姿勢で保ちたい姿勢は、頭から骨盤まで一直線です。
この姿勢から、バックスイングの姿勢を取ります。
その際に、お臍は正面を向きながら、胸椎だけを回旋させます。
この動きを繰り返しますが、「胸椎の動き」が広がれば確実に、
バックスイングの安定性とフォロースルーが広がります。
よく、ゴルフで腰を痛めるのは無理に胸椎を動かす弊害です。
正しく胸椎が動く過程を踏めば、腰の痛みを減らしつつドライバーの飛距離がアップします！
体験トレーニングのお申し込みはこちらへお問い合わせ下さいませ！
06－6599－9577
ホームページ：こちらです！
ドライバーでボールを飛ばせる・狙った通りに打てた・後半でも疲れないのは、
体を下から上まで正しく使えている証拠です。
どこか、一部でも正しく使えていないと、上記のようなことは必ず起きません。
是非、ここプレーンプラスで正しいカラダの使い方を覚えて、
楽しいゴルフライフを送りましょう！
いつも、ご覧頂きありがとうございます