今日はお昼過ぎに起きた。

ここ数日珍しく、空腹感を全く感じない日々

食べる事が大好きで仕方ない私にとって、これはキツイ

だって空腹感感じない＝食べ物を受け付けない身体の状態だから。

人は食べると食べた物を消化する為に物凄いエネルギーを使う。

どのくらいのエネルギーか？

なんとフルマラソン並らしい

昔27時間テレビに出たタモリさんは、一切食事をとらなかったらしい。

食べると逆にバテるのがわかっていたから。

一緒に出たSMAPは、ビストロコーナーとかでバカバカ食べていたらしい。。それを横目に一切食べないタモリさん。

本題からそれましたが、今回食べたいのにお腹が空かなくて苦しい経験をして、氣ついたことがあります。

それは、食生活の根本の見直し。

何を食べるか、もそうだけどそもそも食事はなんのため？

ご飯を頂くときに、大体の方は手を合わせますよね。

いただきます、と言いますよね。

これは私も今までやっていました。

ただ今回はもっと深い、何故私達は食事をするのか、を考えたらそれはやっぱり生きるため。

そこに直結します。

なのでこれからは「いただきます」を

これは生きるための食事です。

今から私は生きるために食べます。

私が生きるためにある全ての食材に感謝します。

ありがとうございます。

いただきます。

に変えてみよう思います

ダラダラと食べてしまったり、満足感がなかったり。それを変えたい。

意識することが大事だと思います。

どんな変化があるのか、楽しみです

この牡蠣も、私を生かしてくれる為に存在したのね

化学調味料不使用。

食事の見直しの本当の意味