1月からプールに行き始め
Day1始めはひたすら水中を歩きました。
Day3ちょっと泳げるか試してみたくなり泳いでみましたが25mクロール25m平泳ぎがやっと😂
これじゃあ海は程遠い🥲
最低でも200mは泳げるようになりたい🥹
浴場にはサウナがついているので、プールよりサウナが楽しみでもありました。
今まで水風呂は入れなかったのですが、水風呂にも入れるようになりました。
そして、ちょっとずつ50m→100m
と増やして行きました。
まだ可動域は戻ってはいませんが…
今日はほぼノンストップで500m泳げるようになりました。
継続は力なりです。
今は海水温が1番冷たい季節です。
目標は4月には海に戻る事。
待っててね💕
