変わり目

最近、朝晩が冷え始めましたね。

すっかり秋




Plain heartの窓から見える景色もすすき

が風に揺られています

季節の変わり目で日中は暑いくらいでも

夕方一気に冷え込んだりします。

季節の変わり目は体調を崩しやすかったりするので

なるべく体を温める食事に気をつけたい時期です。

根菜類や生姜は体を温めてくれます。

芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋

色々な事が楽しめる秋だから

体調管理が大切ですね。

気分的にもアップダウンしやすかったりする

季節なので、疲れがたまらないように気を

つけて下さい～＼(^-^)／