いいお天気

いいお天気(*^o^*)

空気が気持ちいい～
ほんの５分でもいいので、外に出て深呼吸してみて下さい。
面倒くさっ(¬з¬)って思う方は窓をあけて、深呼吸してみて下さい。

美味しい空気のご馳走です。

風が冷たい(≧∇≦)

ゆっくりと時間をかけて呼吸するだけ、ゆっくりと吐ききりゆっくりと鼻からお腹いっぱい吸い込んで・・・
繰り返し・・・
これだけでOK

これだけでリフレッシュ(*^o^*)