腹筋

そんなこんなで腹筋が出来なくなり・・・
ここの所、してませんでした(>ε<)
今年は、体と向き合う年になりそうです。
筋力が落ちないように出来る事を探し中です。
アラフォーになると体力はどんどん低下していきます(；∇；)/~~
維持する・・・
のに精一杯といった感じです。
海に入ると現在の体力というものを思い知らされます。
でも、サーフィンは止められない(^_^;)
出来る限り続けて行きたいと思っていますV(^-^)V