こんにちは。
ヒプノセラピストの松田みゆきです。
ご訪問ありがとうございます(^o^)
倉敷には、“美観地区”という観光スポットがあります。
そこの『大原美術館』が、
なかなかいいんですよ
美術館や、美観地区をぶらぶら散策して
いると、花嫁さんが、船に乗ってきました。
風情があります～
以前から、気になっていた『マヤ歴の初級講座』を受けました。
先生は、とても可愛い方で、
手作りのお菓子でもてなしてくれて、
とっても楽しい一日でした
さて、本題です。
前回から、パニック障害のお話を
していますが。
今回は、私のお話です。
実は、私もパニック障害なんです
私の場合は、
普段、パニック障害のことをまったく忘れて
普通に暮らしています。
車、電車、新幹線、飛行機に、
長く乗ることも、特に問題なく、リラックスして乗っています。
初めて、パニック障害の症状を体験したときから、こんな感じなんです。
この私のお話しが、
パニック障害の皆さんのヒントになれば
幸いです
普段、忘れていても
突然、なんの予告もなく発作は起きます。
そのとき
『あっ、私、パニック障害だったわ
』
と、思い出します（笑）
それが、エステ中だったり、
旅行先だったり、
自宅にいるときだったり。
いろいろです。
自宅にいるときは、寝てればいいんです。
外出時も、
周りの人に助けてもらいました。
とてもありがたいです
感謝
30才の頃
初めてパニック障害の発作が起きました。
そのときは何が起きているのか
さっぱり、分からなかったけど
『私、死ぬんだ〜』と思いました。
呼吸ができなくなり、冷汗が大量にでて
意識がもうろうとする中で
『人って、こんなにもあっけなく死ぬのか』
と、意外に冷静に死を受け入れていました。
が、しかし、
私は、死ぬことはなく
次第に症状が回復していったのです。
ん❓
今のは何だったのかな❓❓（ ・∀・;）
とりあえず、分からないので、放置。
数日後、親友のMちゃんと会ったときに
その話をしてみました。
すると、Mちゃんが
M 『この間ね、Y子さんから、みゆきちゃんとまったく同じ症状の話を聞いたよ』
私 『えっ、ホント
』
M 『Y子さんって、みゆきちゃんと同じ誕生日なのよ。』
私 『へぇーー』
M 『きっと、こ〇月△日生まれの人がなるんじゃあないかな〜』
（Mちゃん、大真面目
）
私 『なるほど！！』
M 『これは、〇月△日病よ
』
（Mちゃん、命名！）
私『まさか、誕生日が原因だったとは···
』
M 『間違いないわ』
Mちゃん、妙に····説得力ありました
おかげで
深刻になることなく
まったく気にすることなく
毎日を過ごしていました。
３年ごとに、パニック障害の症状が出ていましたが、
誕生日が原因だと思っていたので、
特に気にしませんでした
そのうち、
いつも同じパターンなので、
慣れてきました。
死にそうになるけど・・・・死なない！（キッパリ！）
だから、大丈夫！
少しすると、良くなるから(^o^)／
Mちゃんのおかげで、
『恐怖感』や『不安感』を
持たずにすみました。
これが、大きかったんじゃないかな〜
Ｍちゃん、ありがとう
少し、参考になったでしょうか
パニック障害を悪化させているのは
自分自身の捉え方なんです。
『それをどう捉えたか』
これは、すべての出来事に共通することです。
深刻に捉えるか。
楽観的に捉えるか。
深刻に捉えると、
恐怖感と不安感が、どんどん増し！
悪化していきます。
恐怖感と不安感が、
問題を深刻にしています。
恐怖感と不安感が、なければ、
パニック障害であっても、
特に問題なく日常を送れると、
私は自分の体験で感じました。
本当は、問題なし！
問題だ！！と、捉えないでくださいね
私のこの経験は
同じ症状で悩んでいるクライアントに
活かされています。
パニック障害で、うちに来られるクライアントは、主に以下のような症状に悩まされていました。
家から出られない。
車の運転ができない。
車で、橋が渡れない。
高速道路が走れない。
トンネルが走れない。
電車に乗れない。
飛行機に乗れない。
人の目が気になって仕方がない。
普通の生活が脅かされていました。
意外と、思われるかもしれませんが
パニック障害の方のセッションは、
前世療法が中心になります。
次第に、車に乗って、外に出ることが
できるようになります。
少しずつですが、自由に動けるようになり
今までの生活を取り戻しています
あっ、そうそう！
ず〜っと、○月△日病と信じていた
私でしたが、
ある日、
パニック障害のクライアントのお話しを
伺っていたときに
『ん？』
『も・もしかして・・・( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ』
とうとう・・・気づいてしまいました。
( ;ﾟ─ﾟ)ｺﾞｸﾘ
どうも・・・パニック障害
だったみたい( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ
親友のMちゃんは、
楽観的で、いつも力が抜けていて
『正しい』『間違っている』と
相手を裁かないんです。
自分と違う考えや価値観を持っている相手も
受け入れる大きな器を持っている人なので
一緒にいて、癒されます。
今回のように(･∀･)/
私の友人は、Mちゃんに限らず、
みんな力が抜けていて、ゆる〜いんです
このブログを読んだMちゃんから、LINEが届きました。
『笑える〜(笑)
しかし、Mちゃん(自分のこと)の話し、まーったく覚えてない
Mちゃんらしーい
←あなたのことよ
ははははは
言われた方は覚えてるっていうけど、その通りだね〜(笑)』 ↑
あっ、それ、傷ついたときね。
やっぱり、Ｍちゃん、ネジがゆるんでるぅ〜
そんな、あなたに私はいつも助けられているよ(^o^)v
Ｍちゃんと、ヒプノセラピーのおかげで
前回の発作から、もうすでに
８〜10年くらい経っています(^o^)
もう治った気がします。
パニック障害と向き合ってみよう！
と思ったら
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