こんにちわ~
今日ははまってるものご紹介
最近のマイブームは
便秘解消ヨーグルト
胃腸クリニックのドクターおすすめ
大さじ1のオリーブオイルが腸の潤滑油の
働きしてくれるんですって
材料
無糖のヨーグルト 100g
オリーブオイル 大さじ1
はちみつ 小さじ2~大さじ1
ブラックペッパー 少々
コレをまぜまぜして
食べるだ~~け
コレステロールを下げるなら夜に。
便秘には朝一が効果的
うふふ
皆さんもお試しアレ
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