こんにちわ～
今日ははまってるものご紹介
最近のマイブームは
便秘解消ヨーグルト
胃腸クリニックのドクターおすすめ
大さじ1のオリーブオイルが腸の潤滑油の
働きしてくれるんですって
材料
無糖のヨーグルト 100ｇ
オリーブオイル 大さじ1
はちみつ 小さじ2～大さじ1
ブラックペッパー 少々
コレをまぜまぜして
食べるだ～～け
コレステロールを下げるなら夜に。
便秘には朝一が効果的
うふふ
皆さんもお試しアレ
春はもうすぐそこっ