美肌スイーツ登場です☆

こんばんは、plainです。

明日から新しいスイーツが登場します

　　　　　　　　　　　美肌スイーツ「黒ゴマブリュレ」です

今回のスイーツは女性に嬉しい成分たっぷりのスイーツです

使用している材料は、豆乳や葛、黒ゴマ、甜菜糖などヘルシーなものばかり

豆乳に含まれる大豆イソフラボンには女性ホルモンと同じような働きや抗酸化作用があり、葛はカラダを温める作用やイソフラボンを含みます。

そして黒ゴマにも抗酸化成分がたっぷり含まれ、紫外線から肌を守るなどの作用があるといわれています。

おいしく食べてカラダにやさしい女性に嬉しいスイーツです

ぜひ、お試しください

黒ゴマブリュレはテイクアウトも可能です。

数量に限りがございますのでお早目にご予約をお願いします。

単品価格500円（税込540円）　セット価格380円（税込410円）

●小さなお店のためランチのご予約は11：30までのご入店に限り承っております。

11：30以降のご来店は事前にお電話で空席状況をお問合せください。

カクレガcafe*plain　093-961-2445

11：00～15：00（14：00OS）

日曜定休日

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

お店までのアクセスはこちら

10月のお休みは4日・11日・12日・17日・18日・25日
17日・25日はダインアウトイベント営業となります。

お野菜ランチプレートMENU☆

カクレガcafe＊plain MENU

plainのお料理は、「カラダもココロも喜ぶしあわせゴハン」をモットーに

・自然栽培や農薬などを使用しない農法で大切に育てられたお米やお野菜

・昔ながらの製法の発酵調味料

・圧搾絞りの良質な油

・畑のお肉大豆からあげ

・その他国産・オーガニック食材

などを使用して手作りしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●お野菜ランチプレート　1080円～

メインを3種類よりお選びいただけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1.定番大豆唐揚げ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.豆乳味噌グラタン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3.甘酢あん（酢豚風）

　●ハーフ&ハーフプレート1300円（税込1404円）

　　　上記のメインから2つお選びいただきます。

●小さなお店のためランチのご予約は11：30までのご入店に限り承っております。

11：30以降のご来店は事前にお電話で空席状況をお問合せください。

カクレガcafe*plain　093-961-2445

11：00～15：00（14：00OS）

日曜定休日

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

お店までのアクセスはこちら

<DRINK>

単品500円（税込540円）　SET350円（税込378円）

・coffee organic

・アールグレイ organic　

・ルイボスティー　organic

・青森県産100％りんごジュース

<SWEETS>

甜菜糖や洗双糖などの未精製糖や米粉・小麦・本葛粉・ノンアルミベーキングパウダー等

厳選した素材を使用して手作りしたナチュラルスイーツです。

当店のナチュラルスイーツは一般社団法人ナチュラルスイーツパティシエ協会の認定パティシエが1つ1つ丁寧に手作りしています。

ナチュラルスイーツパティシエとは

卵や乳製品を使用していません。

単品500円（税込540円）　SET380円（税込410円）

※時期により変動致します。

　　　　　　　※スイーツはテイクアウト可能です。　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　new!! いちごタルト
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きなこのベイクドケーキ

ガトーショコラ

ケーキセット800円（税込864円）
お好みのドリンクとデザートをお選び下さい。

<テイクアウト>

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　plain弁当926円（税込1000円）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランチメニューよりメインを1品お選び下さい。

お弁当のご注文は093-961-2445　お電話をいただいてからお作り致します。
1個よりご注文いただけます。
事前にお電話をいただけるとお待たせいたしません。
イベントや講座・ミーティングランチなどのご用命はこちらをご覧ください。

カクレガcafe＊plain HP
公式facebooｋ　
mail sizensozai@kakuregacafe-plain.com

ランチTIMEにお弁当

お弁当でランチ～❗️でオーダー頂きました✨

木のワッパに入れると、おめかし感アップです。

どんなランチTIMEだったでしょうか～
(=´∀｀)人(´∀｀=)

ランチ会「カラダがよろこぶ食☆調味料からはじめよう」のご案内です。

こんばんは。

朝夕はすっかり涼しくなりましたね。

夏が終わり、秋の気配を感じる今日この頃いかがお過ごしでしょうか？

プレーンでは、美味しくて、カラダも喜ぶ食をテーマに7年間ランチやお弁当、お菓子食をお作りしております。

そんな中、よく耳にするのが、カラダの事を色々考え始めたけど、何から始めていいかわからない～
というお声です。

そこで、今までご提供してきた食事を、ご家庭でも簡単に取り入れて頂けるように、

「からだか喜ぶ食」調味料から始めよう～

というテーマで、調味料の選び方、使い方のお話しランチ会を行いたいと思います。

こんな方にオススメです。

⚪︎食に興味はあるのだけど、何から取り入れたらいいのか分からない。

⚪︎調味料の選び方を知りたい。

⚪︎最近からだの事を色々考え始めた。

⚪︎家族に簡単で美味しいくて、カラダの事も考えた食事を作りたい。

毎日の事なので、難しかったり、大変だと、取り入れにくかったり続けられなかったりすると思います。

そこでまずは、簡単に取り入れられる調味料のお話しや、簡単にできる調理方などをお伝えしていきたいと思います。

その後ランチを食べながら、色々なご質問にもお答えしていきます。

ぜひこの機会に、ご一緒できるのを楽しみにしております！

残席1名様の募集です。

※plainお友達会員の方から優先募集となります。

　ご案内をご希望の方はplainお友達会員（無料）へご登録をお願いいたします

会員登録はこちら↓
https://plus.combz.jp/connectFromMail/regist/dkrr9876

○日時

　　9月25日10時半～調味料のお話

　　　　　　12時～ランチ

○場所
　カクレガカフェプレーン2階

○定員5名

○参加費
　　3000円（ランチ代込み）

○お申込み方法

お名前、お電話番号をお伝え下さい。

　メール　sizensozai@kakuregacafe-plain.com

　お電話　093-961-2445

・・・・・・・・・・・・・

9月のお休み
6日（日）13日（日）20日（日）21（月）

22日（火）23日（水）

27（日）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

カクレガcafe＊plain

ＨＰhttp://www.bento-plain.com/

093-961-2445

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

営業時間11：00～15：00（14：00ＯＳ）

お菓子教室募集クラスのご案内です。

○お菓子作りって楽しそう～

○トライしてみたい～。

○お菓子作りって難しそう・・・・

○興味はあるけど、私にできるかな～？

カラダにも優しいお菓子が、どなたでもつくれてしまう・・・・そんな魔法のような（笑）お菓子作りです☆

○9/12（土）生チョコレッスン　

○9/26（土）スクエアケーキレッスン

○10/10（土）マフィンレッスン

○10/14（土）スコーンレッスン

○11/12（土）キャラメルムースレッスン

※内容や人数によって終了時間が若干変動する場合があります。

人数：4名（先着順）

「受講料」￥5000（税込￥5400）（試食・ドリンク・レシピ代込）

　　　　　お支払い・・・事前支払いとなります。

　　　　　　　　　　　　　店頭での申込は申込時

　　　　　※お電話やメールでのお申込の場合はお振込口座をメールにてお知らせいたします。

　　　　　　お得な5回つづりチケットあり。

　　　　　　1回分￥4000×5（税込￥4320×5）

●キャンセルについて
定員制のため、締切後のキャンセルについては以下のとおりキャンセル料

が発生いたしますので、事前に日程等ご確認の上お申込をお願いいたしま

す。

10日～3日前までのキャンセル・・・50％
前日・当日のキャンセル…100％
前日・当日キャンセルの場合は、レシピをお渡しして、レッスンと換えさ

せていただきます。

「ご用意頂く物」
エプロン・布巾・筆記用具

お申込・お問合せ

093-961-2445

sizensozai@kakuregacafe-plain.com

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

本格的にじっくり学びたい、技術の向上を目指される方向けは、

ホームメイドスイーツ協会認定基礎講座

　　　　　　　　　　　〃　　　　　　　　上級講座

ディプロマ発行致します。

カフェや自宅などでお菓子教室を開催したい方のための

ホームメイドパティシエ認定講座もご用意しています。

ご興味のある方は、メール、または、郵送で、詳細をお知らせいたしますので、お気軽にお問い合わせください

お野菜たっぷりカラフルオードブル‼︎

プレーンのお野菜たっぷりオードブル★
オードブルをオーダー頂く方の中で多い声上位3位は、

1位
「オードブルって揚げ物が多くて、食べる物があんまりないのよね‥‥」

2位
「他にお寿司などがあるから、お野菜を使ったお料理を食べたい‥‥」

3位
「子供にも安心して食べさせられるオードブルがいい‥‥」

ということで、今回は3位の、

お子様達が、メインに食べる、オードブルのオーダーを頂きました

久しぶりに人参の豆乳クリームコロッケも入ってます‼︎
プレーンのお野菜たっぷりオードブル★

今回はお子供達がメインに食べるとのオーダーを頂き、久しぶりに人参の豆乳クリームコロッケも入ってます～🎵

http://www.bento-plain.com

カラダに優しい弁当

こんにちは。

今日から9月、朝夕は、やっと、涼しくなってきましたね～

この時期、夏の疲れたカラダにオススメなのが、プレーン弁当❗️

食べた時は満足感があり、でも、胃が軽い～
内蔵に負担が少ない、カラダに優しくしてあげたい時にはオススメ♡

プレーンランチを、プレーン弁当でテイクアウトできます！
店頭お渡しで、当日注文🆗です。

メインを4種類から1つチョイス

⚪️大豆タンパクの唐揚げ
⚪️豆乳味噌グラタン
⚪️大豆タンパクチリソース
⚪️大豆タンパク甘酢あん

写真は甘酢あんです～

お電話注文頂いておくと、お待たせせずに、お渡しできます✨

1個から、ご注文頂けます❗️

093-961-2445
店頭お渡しで、当日注文🆗です。

メインを4種類から1つチョイス

⚪️大豆タンパクの唐揚げ
⚪️豆乳味噌グラタン
⚪️大豆タンパクチリソース
⚪️大豆タンパク甘酢あん

写真は甘酢あんです～

お電話注文頂いておくと、お待たせせずに、お渡しできます✨

1個から、ご注文頂けます❗️

093-961-2445

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北九州　すてきなカフェ(仮)の取材

今日は、「北九州　すてきなカフェ（仮）」の取材がありました。

どんな風に掲載されるか楽しみです

ママのためのランチ会☆

下記の内容で開催予定だった赤もちランチ会。
台風の為9月9日に延期になりました☆
25日は、満席でしたが、9日に延期になった為、空席がでました☆

ご興味がある方はぜひどうぞ～🎵

詳細です♡

ホームメイドスイーツ協会の認定講師りんご先生が、今回は、♡赤ちゃんともちランチ会♡をプレーンで開催されます♡

赤ちゃんともちとは、生年月日をもとに、その人の個性と才能を知ることができる統計学。
これを知れば、ついついイライラしてしまう子育てや、カチンとしてしまう夫の言動、ママ友、職場での人間関係がクリアになり、ストレスフリー…毎日がハッピー、笑顔に変化していきます。

また、お子様の習い事選びや、
褒め方や叱り方など、その子に合った対応の仕方もアドバイス。

実は知っているようで、意外としらない自分の深層心理も‼︎
持って生まれた素質を知ることで、
「そーなんだ～！」
「知らなかった!!」ことが
たくさん出てきますよ。

＊日時＊9月9日水曜日 11時～講座後にランチ

＊参加費＊1500円ランチ代別途
診断シート一枚付き
ご予約の際に、診断シートが必要な方の
生年月日をお知らせください。

＊定員＊5名
お子様連れの方は事前にお知らせください

＊場所はこちら⇨カクレガcafe＊プレーン
093-961-2445
福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

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