目覚めた！？

今日も相変わらず寝ていないのですが、何故だかスッキリしています


ナチュラルハイでしょうか


痙攣の回数はとても多いし、睡眠もなかなかとれないのですが、息ができないタイプの首の痙攣は圧倒的に少なくなりました


痙攣が終わったときの疲れ方が全然違うので助かります



話は変わりますが、手がだるくて母に‘あくしゅ’を求めたら
全力で「しないよ！！」と拒否されました




………




どうやら‘あくしゅう’と聞き間違えたようです



呂律が回りにくい娘にちょっと天然な母



こんなやり取りが毎日繰り広げられています


最後はいつも母が大笑い(-^□^-)



うん、楽しい我が家だ(^▽^;)

あさがきた

いつもなら続いても3：00くらいには止まるはずの大き目痙攣


止まることなくあさがきました


おっはようございます(*^▽^*)


昨日の日中は静か目だったので反動かなぁ


早く止まっておくれ

もう少し続きそうなので痙攣ともお付き合いしながらウトウトできたらなぁと思います


できるだけフラットな心で

今日に限っていいお天気
なんだかもったいないかな。(´д｀lll)



※あの人気朝ドラとは似ても似つかない内容ですみません( ´艸｀)(笑)

そのままでいいよ

仕事柄なにがしかの生きづらさを持っている人達と過ごしてきましたo(^-^)o


私達(当時)にはなんてことはない出来事や環境、変化も彼らにとってはものすごいストレスなんです


だから上手く対応しきれなくて不調になったり、パニックになったり、不穏になったりしてしまう


そんな時、私は自分の感情をフラットにして、「そのままでいいよ」とありのままを受け入れる姿勢をとるように心がけていました

そうすると個人差はあってもちゃんと自分で何がしんどいのかわかってくれるのです、喋れない人でもそれをちゃんと伝えてくれる
自分で落ち着くことができる人もいます

不思議だけどこれが一番早い


こちら側が「なんでなの」「どうしてなの」「どうしたらいいの」とパニックに同調してしまうとそれがまた彼らの新たな刺激なってしまうことがあるんですよね
そうなってしまうともう本人も何がしんどかったのやらわからなくなってしまいます

だってわかるはずないんですよ
普段当たり前に思っていることだからそれがしんどいなんて


もしかしたら、夫婦や親子・友達や師弟子・同僚・上司・はじめましての人でもそうなのかもしれませんね(^人^)

それぞれ価値観が違うから何に不快感を持つかなんてわからない
ありのままを受け止めて何か一つ理解できたら相手を近くに感じられるかもしれない



だとしたら、自分自身もそう
そして病気も

どちらも理解しにくいものでわけのわからないもの。原因不明だったら尚更

新しい症状が出るたびに戸惑ったり焦ったり苦しんだりするけれど
自分の感情をフラットにして病気や症状と向き合えたら、何か違うものが見えたり感じたりできるのかもしれないなぁ


私は人間ができていないからまだまだ難しいけれど、周りのたくさんの人の力を借りながらそうなれるように努力してみたいな('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)


あとは、働いていた当時は彼らから教えてもらっていたしんどさの理由
今は身をもって実感できたこともたくさんある

そんなことを少しでも伝えていけたらいいな

できることを少しづつ

これが今の私の目標