私は免疫状態が低下すると皮膚状態が悪化します。
勝手に免疫状態の低下だと思っていますが、他のことが原因かもしれないです😅
普段大丈夫な繊維や材質、薬、食材にアレルギー反応を示すようになります。
いつも食べているものや飲んでいる薬でアレルギー反応が出てしまうと体調が戻っても念のため避けなければならなくなるのでちょっと不便です。
今回は、胃ろうパッドに使われている繊維かボタンの材質でアレルギー反応が起きたみたいです。
あとは、訪問マッサージで貼ってくれる置き鍼の鍼にも反応をしてしまいました。
もうひとつ、パッドの繊維にも若干のアレルギー反応で痒みが出てしまいました。
あと、微熱。
今回は回復するまで使用を中止して、回復したら再開すればいいかなぁと思えるものばかりで良かったです。
しかし、これらの変化がほぼ同時に出現するので、身体の中で何か変化が起きているのだろうなぁと認識することができます。
そういう時は無理をせずゆっくりと過ごしましょう～。
私のリラックス方法といえば、ホット小豆を目の上において仮眠をすることかなぁ。
これは結構スッキリしますε-(´∀｀*)ﾎｯ
ただ、これ以外というと、常に画面を見ているので、気持ち的にはリラックスしていても眼や首にはあまりリラックスにならない気がします😅
昔はよくお散歩をしたり、浴後にストレッチをしていました。
仕事でストレスがたまった時は、一駅前から歩いて、スーパーによって食材を買いつつ、スーパーの中も無駄にひたすら歩いて、家に帰ってお弁当やパンを夜な夜な作るのがストレス解消法でした(笑)
今はホット小豆や音楽や映画や動画が楽しみの一つで、至福の時は将来やりたいことを想像している時ですね～。
なぜか訪問入浴の時にやりたいことを思いつく不思議。そういえば、元気な時もお風呂で何かをひらめくことが多かったかも。
楽しい想像を実現していくために、これから仲間探しです😆
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪いい出逢いがあるといいなぁ。
免疫力低下(？)も吹き飛ばせるように、楽しいことやリラックス時間を大事にしま～す！