縦軸に日付、横軸に時間
痙攣の部位や強度を数字別に分けて、痙攣が起きた時間に適切な数字を入れる
その上に大まかなスケジュールを記入して
しばらくつけてみたら何らかの規則性やパターンがわかるかな
なんとなくでしんどいとか楽になったとか言っているよりもこの方が主治医の先生もわかりやすいよね
原因がわからないなら見つける糸口を自分でも探していかないとね
主観性も客観性も大事大事
今の時間を無駄にしないようにヾ(＠°▽°＠)ﾉ
でも実は訳あって急遽レスパイト入院の手配中
一昨日から夜にも２時間ヘルパーさんに入ってもらっています
今だけを切り取るとしんどいけど、人生に焦点を移したらきっと大事なポイントのはずだから逃げずに投げ出さずに向き合おうヾ(＠^▽^＠)ﾉ