こんにちは！
自分で自分を癒せることを思い出す
Oneself noteセッションの
けいこです♡
お金がいっぱいあって、
自由な時間があって、
何でもできるとしたら、
あなたは何がしたいですか？
何がやりたいのかわからない。
自分のやりたいことがわからない。
それが知りたい。
そう思われている方に向けて
今日は書いてみます
答えは自分の中にしかないのですが、
今まで「親や周りの誰かに言われたから」と
人に選択を預けて生きてしまうと、
自分がどうしたいのかが
わからなくなってしまいます。
「いい人でいなければいけない」
という思い込みがあるのかもしれません。
優しい方が多いのだと思いますが、
自分の感情を押し殺して
我慢して生きて来ているので、
まずは抑圧してきた感情解放から
始めるのが一番だと思います。
自分の中に溜め込んできた感情を
思いっきり吐き出して、（書き出して）
いっぱい我慢してきた自分に
「ごめんね、我慢させて」と
寄り添ってあげて欲しいなっと思います
この時、出てきた感情はジャッジしないで、
そのまま受け止めてくださいね。
Oneself noteモニターセッションと
さちほさんのお話会
2/9（土）福山
Oneself noteモニターセッション
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