賢いセミナーの受け方を知っていますか？
大阪一点突破カウンセリングCBT舩曳です。
今回はよく聞く、こんな質問から始めたいと思います。
【ソフィーの疑問】
自己啓発って、本当に効果あるの？科学的な裏付けがあって、しかもすぐに効き目のある方法はある？」
あなたは今の自分を変えたいですか？
スリムになりたい、
理想の相手を見つけたい、
念願の仕事を始めたい、
とにかく幸せになりたい。
それなら次のことを実行しましょう・・・
目を閉じて、
生まれ変わった自分を想像するのです。
身体にぴったりふぃっとした
デザイナージーンズで決め、
ブラッド・ピットかアンジェリーナ・ジョリー
とデートをするあなた。
企業のトップにのぼりつめ、
贅沢な革張りの椅子にゆったり腰掛けるあなた。
おだやかな波が打ち寄せる
カリブの海岸で、
ピニャコラーダカクテルを楽しむあなた。
これらはよく聞く「一般的な」
自己啓発セミナーや本で
勧められている方法の一つだ。
だが大規模な調査によると、
このたぐいのことを実践しても効果はなく、
悪くすると有害な場合もあると結果が出ている。
よく言うとイメージトレーニングなのだが
これらの現実逃避を続けるうと、
落とし穴があると言う。
