骨盤調節と全身ストレッチコルギ60分️6480円６０分しっかりと弛め解し調節していく箇所... 骨盤調節と全身ストレッチコルギ60分⭐️6480円 ６０分しっかりと弛め解し調節していく箇所、 また効果は ①肩・腕ストレッチ 効果 肩や腕のストレッチは頭痛・肩こりの解消をはじめ、新陳代謝を高める効果もあります。 ②首ストレッチ 効果 首や肩の凝りを解消するのはもちろん、美肌効果もあるのが首のストレッチです。 ③肩甲骨ストレッチ 効果 肩甲骨のゆがみを正すことで新陳代謝がよくなり、ダイエット効果があります。 ④背中ストレッチ 効果 背中のストレッチは、肩こりに有効なだけじゃなく、猫背を解消し背中の脂肪を落とす効果もあります。 ⑤太もものうしろ（ハムストリングス）ストレッチ 効果 固くなった太ももの後ろの筋肉をほぐすことによって、腰痛の緩和に効果があります。 また、足の気や血の流れが改善され、冷え性を緩和します。 ⑥前ももストレッチ 効果 太ももの筋肉が硬いままだと、体の歪みが進行してしまいます。 太ももの筋肉を柔軟にすれば、全身の血行も良くなって、冷え性やスタイルの改善に役立ちます。 ⑦お尻ストレッチ 効果 お尻の筋肉をほぐし、やわらかくすることによって、冷え性を改善する効果があります。 また、骨盤のゆがみを改善して、腰痛の緩和にも効果があります。 ⑧骨盤・股関節ストレッチ 効果 股関節が固くなると、血液の循環が悪くなるばかりではなく、リンパ液の流れが悪くなって、足に老廃物がたまりやすく、むくみやすい、といったことが起こってしまいます。 骨盤のストレッチは、骨盤の歪みだけではなく、上に伸びる背骨のゆがみも正します。 ⑨腰ストレッチ 効果 腰の周りの筋肉を調整することにより、骨盤の歪みを改善し、腰痛を緩和する効果があります。 ⑩ふくらはぎストレッチ 効果 ふくらはぎは足の血液を心臓に戻す、ポンプの役目をしています。 やわらかく柔軟な筋肉の維持は、むくみや冷え性を改善します。 11 足首・手首ストレッチ 効果 手首をやわらかくすると、足首までやわらかくなる、というのはご存知ですか。 手首のストレッチは、足首を引き締め、首や顔のむくみを改善する効果もあります。 #骨盤調節#タルミ#小顔#アンチエイジング#顔筋 #大名#福岡市#エステサロン#プライベートサロン福岡#美肌#esthe#クラシカ #FCRトリートメント#FCR#タルミ#剥離#ハーブピール #痩身#コルギ#ファスティング#ラッシュアディクト clasikaさん(@fukuokadaimyo_clasika)がシェアした投稿 - 2018年May月2日pm6時55分PDT
