クラリセージ

今日は
女性には活用してほしい精油

クラリセージ

についてお伝えしまーす

クラリセージはシソ科のハーブ

花と葉からオイル（精油）を蒸留します。

セージには色々な種類がありますが、アロマテラピーでセージといえば、

クラリセージがほとんど

お料理やお茶などで使われるセージのエッセンシャルオイルもありますが、毒性がやや心配されるため一般的ではないんです

クラリセージの香りはハーブらしい上質の香りですが、

原液のままビンなどから直接

芳香すると

濃厚過ぎる印象を持つ人が多いですね

稀釈すると良い芳香になります

ハーブの

？クラリセージ？？

と。。

あまり知られていませんが

アロマテラピーではとても有名で、スキンケアからメンタルケア、さまざまに活用されるオイルですよ。

エシマ好きなんです

活用したい

月経リズムの乱れにクラリセージ

月経の不調があると気分も落ち込みがちですよね

元気に安定した日々のためにアロマテラピーを用いてくださいね！

月経は健康な状態では一定のリズムでおこるものです。

ですが。。

過剰なストレス（精神的、心理的なものはもちろん、肉体的なものも）
などが原因でホルモンのバランスが崩れるとリズムが乱れてしまいます。。。

月経をコントロールする脳の部分は視床下部や脳下垂体といいますが、

視床下部は外的ストレスの影響をとても受けやすい部分です。

ストレスの多い仕事を辞めた途端、月経リズムが整うなどはよくあることです。

それだけストレス状態は月経にはマイナスというわけですね