あたたか～くて、ﾗﾝﾁ後なんだか眠気が
肩がこりまくって頭がおもーい
ｲﾗｲﾗってこと、よくあって辛いですよね。。。ねむたいときの思考能力はただものではないくらいﾀﾞｳﾝしまくり
そんなときには、簡単ﾂﾎﾞ押しをやってみて
眠気をとるﾂﾎﾞ百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんで左右の耳たぶを結んだ線の中心。ここを、親指をｶｷﾞ型に曲げた角で頭の芯に響くように押します。
仕事中などに急に眠気が襲ってきたときはもちろん、頭がﾎﾞｰｯとして冴えない時にもこのﾂﾎﾞを押せば頭がｽｯｷﾘします
肩こりに効くﾂﾎﾞ合谷（ごうこく）
手の甲を上にして指を開き、そのままぐっとそらせ、親指と人差し指の付け根の骨と骨とが接する部分をさぐって、押さえたときに痛みを感じるくぼみが合谷というﾂﾎﾞ
ここを反対の手の親指でよくもみほぐします。
この合谷は、肩こりだけでなく頭痛・腹痛・下痢・便秘・二日酔いなど、幅広い症状に効きますよ
人間の体にはこうしたﾂﾎﾞが全部で365ヵ所あるといわれています。
このﾂﾎﾞをうまく刺激することで、たいていの症状は治せると考えられているそうです
ちょっとお勉強
東洋医学の基本は「気」ですね。
東洋医学を理解する上ではずせないのが「気」の概念。
元気無邪気気が重い…
というときの「気」
この気とは、体を流れているｴﾈﾙｷﾞｰのことで、生きていくためになくてはならないもの。
これが病むと文字通り「病気」ということになります
この「気」というｴﾈﾙｷﾞｰは全身に充満しているわけではありません。
ある決まった道を通って六臓六腑に通じているんです（この通り道のことを経絡（けいらく）といい、全部で14本あります）
気がこの経絡を正常に流れているうちは健康でいられるけれど、どこかで滞ったりすると体調が崩れてしまいます
そして、この経絡の要所要所にあって気の流れを調節しているのが
「ﾂﾎﾞ」
ﾂﾎﾞを刺激して気がうまく流れるようにすれば、その経絡につながる機能が回復する
これがﾂﾎﾞ療法の考え方です
ちょっと試してみてくださいね