・歯茎を舌でグルグルと回すように舐める（左右20～50周くらい。複数セットやるとなお良し）
・上を向いて舌を思いきり上に出し、数分間維持する
以上、顎下から首あたりの脂肪をピンポイントで落とす方法でした★
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