企業研修の醍醐味 | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

企業研修の醍醐味は、

やはりご受講者様の

素直な反応です。

実践法では

呼吸法などお伝えする機会がありますが、

長時間のパソコン使用や神経を冢う仕事や

ストレス溜まり気味の状態だと

気づかないうちに

『深く呼吸したいのに、

なぜか苦しくてできない💦

と、そもそも呼吸を深くできない方も

いらっしゃいます。

しっかり横隔膜広げて呼吸をする。

まずはその状況に気付いていただくことが

第一歩で、重要です。

丁寧なサポートには、時間と費用がかかりますが

それには

まずご担当者様の深い理解がなければ

進められません。

医療の現場のように、

企業様でもチームで関わらせていただける

本当にやりがいのある仕事だと

心から感じます。

🧁 🧁 🍧 🍧 🧁 🧁 🍧 🍧

写真のパフェは少し前のもので

全く関係ないですが

10円玉の絵柄にもなってる 

宇治の平等院観光のときのもの。

写真検索していたら

あまりに美味しくて可愛いと感動したことを

思い出して笑 

季節もう少し先になりますが、

宜しければ是非お出かけください。🍽️

 

 

 

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

⭐︎一般社団法人日本快眠協会

http://kaimin.or.jp/

⭐︎眠育イベント

眠育~つながる ひろがる ねむりの力~

http://min-iku.net/

⭐︎健康経営プログラム

企業研修

エンパワースリープジャパン株式会社

http://yoi-nemuri.com/

 

✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎

●LINE@始めましたスマホ

日本快眠協会からお知らせが届きます!

お友達追加はこちらからどうぞ乙女のトキメキ

https://lin.ee/AsnzrPk

 

●イベント・講座一覧

カレンダー欄をご確認ください

 

●一般社団法人日本快眠協会

http://kaimin.or.jp/

 

●眠育イベント

眠育~つながる ひろがる ねむりの力~

http://min-iku.net/

 

●健康経営プログラム

企業研修

エンパワースリープジャパン株式会社

http://yoi-nemuri.com/

 

こころの健康相談統一ダイヤル:0570-064-556

 

 

 

●代表 今枝昌子の著書

生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る