激寒でごさいます | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

『激寒でごさいます☃️

 

ここ数日、

本格的な寒さに見舞われております日本列島ですが、本当に冷えますね❄️

交通や雪の被害など心配ですが、

こんなときこそ、

温かいお布団に包まれてぐっすり寝たいですね♪ 

今年も引き続き、日立の乾燥機『アットドライ』HPCM掲載いただいております。

ぐっすり快眠のために、特に冷え込むこの寝室環境、寝床内気候を整えるためにも是非オススメです。☺️

忙しい方にもすぐに温まるので快適です♡

ポイントは、お布団やベッドに入る前に温め、

入るタイミングで切ることです。

自身の体温の放熱を邪魔しないよう

上手に活用してくださいね(*´▽`*)♪ 

スリープケアマスター 今枝昌子

 

 

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