第3期おねむり先生の川添先生に、
名古屋市南区の行政様にて
講座を開講していただきました
それでなくても
体力奪われる暑い毎日。
真夏の快眠、大切です。
かわぞえ ゆきこさんFacebookより
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南生涯学習センターさま主催
『無理せず続ける！健康ライフ』講座
健康な生活のために必要な
食事や運動、睡眠について学び、
生活に取り入れていくことをテーマに
各分野の講師がお伝えする〔全5回〕の講座。
「効果的な睡眠で健康ライフ」
〜前向きに、明日からも頑張ろう〜
というプログラムを担当させていただきました
おねむり先生の理恵先生が
サポートに入ってくださり、心強い
〝仲間〝のありがたさを実感しました♡
南生涯学習センターさまの講座は、
希望者が多く、いつも抽選になるそうです！
今回の講座も、例外ではなく
多数のお申込みがあったとのこと。
当選された25名の方に
●自分の睡眠を点数化！睡眠チェック
●睡眠の基礎知識
●おねむりスイッチ〜実践〜
をお伝えしました
講座終了後には、たくさんの質問をいただき
担当者さまからも
「こんなに質問が出ること、なかなかないです！
睡眠への関心が本当に高いんですね
」
と驚きの声
11月のセミナーのご依頼もいただきました
ぐっすり眠れる方がどんどん増えますように。
（社）日本快眠協会おねむり認定講師
かわぞえゆきこ
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【大好評のオトナ眠育】
7月28日（土） 14時～16時
永正寺本堂（江南市高屋町中屋舗46）
詳細 ・ お問い合わせは
日本快眠協会まで
http://kaimin.or.jp/onemuri.html
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