※リワーク(Re-Work）とは、
ある程度まで回復した
休職中のメンタルヘルス不調者を対象に、
復職に向けたウォーミングアップを行うことを
いいます。
そして、
再発防止のスキルを学ぶ場所。
仕事をしていれば
ハードな時は
誰にもあります。
様々な山を乗り越え
達成感を感じ、
成長してゆく場が
職場です。
乗り越えられる人もいれば、
途中で倒れてしまう人もいます。
その違いは、
耐性にあります。
ストレスを乗り越えるチカラは
①受け止め方
②ストレス処理能力
③ストレス耐性
受け止め方は、その人のフィルターの通し方。
処理能力は、仕事のスキルで補います。
睡眠の力は
このストレス耐性を向上させることに
直結しております
強いストレス耐性を持ち、
再び、職場に戻り、
自分らしく健やかに活躍できるため、
必要なチカラを
トレーニングで身につけて頂くことが
私の役割です
さてさて、
始まりました！
心療内科リワークでの、
【睡眠力向上プログラム】
皆さまも
今夜はぐっすり眠れますように
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【スリープケアリフレクソロジスト養成講座】
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