【看護師のための睡眠セミナー】

第3期おねむり先生の
川添先生
看護師さま向け研修を開講されました。

いやぁ、
本当に嬉しいです

養成講座のスキルが、
必要とされてる方に伝わること。

〜今夜もぐっすり眠れますように♡〜

【看護師のための睡眠セミナー】

愛知県内総合病院様にて、
4月から本格的に夜勤が始まる
1年目の看護師40名を対象に

「ヒヤリ・ハットを防ぐ！自分を守る！看護師のための睡眠力の鍛え方」

をお伝えしました。

不規則な勤務体系の看護師の平均睡眠時間は、

なんと！

世界で最も短いと言われている日本人女性の平均睡眠時間より1時間も短い
（Japan Nurses’Health StudyD
対象:30歳以上の女性看護職3万9,371人より）

命と毎日向き合う看護師のみなさんが、
夜勤開始により、睡眠で悩むことがないように、健やかにお仕事していただけるよう

○睡眠の基礎知識

○昼寝や夜勤明けの過ごし方

○スーパーボール足裏快眠法

をお伝えしました。

☆☆参加者の声☆☆

・睡眠不足で悩むことがあるので、とても興味深い内容でした。

・快眠法を実践してみて、先生にもやっていただいて、コツやポイントが理解できました。

・スーパーボールで足裏快眠できることがすごいな！と、思いました。日々の疲れが身体に出てくることも分かりました。毎日続けていきます。

・とてもためになりました！知り合いに睡眠で悩んでいる人がいるので、教えてあげたいです。

・自分の睡眠を見直すきっかけになりました。足裏快眠法でリラックスできました。

医療現場を支える大事な大事な看護師さん。
ぐっすり眠れますように

（社）日本快眠協会おねむり認定講師
かわぞえゆきこ

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【おねむりレクチャー2級養成講座】
３月１６日(金)名古屋クラス 10時〜

【おねむりレクチャー1級養成講座】

3月24日(土) 25日(日) 　東京クラス

【スリープケアリフレクソロジスト養成講座】

5月平日コース開講予定

（社）子ども未来がっこう ×　（社）日本快眠協会コラボセミナー
「お眠り力と自己肯定感アップで子どもの能力を引き出そう！」

2018年3月30日（金）13時15分～ 16時 30分

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