この度、
ありがたきご縁をいただきまして、
山と溪谷社様より
『生活習慣に変えなくても深い眠りは手に入る』
を出版させて頂くこととなりました
もちろん、
良質な睡眠のために
生活習慣を整えることは
大切な条件です。
それが分かっていても、
●お仕事上遅く帰るからそれができない。
●子どもが小さくて無理。
という様な
睡眠時間が思うように取れない
と感じていらっしゃる
お忙しい皆さまのお役に立てる本になれば
本当に本当に嬉しいです。
ご依頼いただいた
山と溪谷社様、ご紹介くださいました
ケイライターズ様、心より御礼いたします。
１０月５日発売でございます♡
もしよろしければ、
予約もこちらで
是非ポチッとよろしくお願いします。
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