おねむり先生〜プロトレ | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

おねむり先生の
プロトレーニング‼️

『足裏診断力』を鍛え中〜✨✨✨


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足裏の
・色
・硬さ
・シワ

から、その方の身体やこころのお疲れ具合・ストレス具合を測定します。

そして
足裏の形から、
そもそもその方が
どんな方か、見ていきます。

足裏の形によって、

・実直で真面目なのか
・繊細でマイペースなのか
・好奇心旺盛なのか

なかなか眠れない原因は
『ストレス』が大きいですが、

こころと身体は繋がってるので
そのストレスって、身体に出ていますよね。

その身体の状態は、
全て足裏に出ています。

この方は、70代。
定年後の変化を楽しんだり、戸惑ったり。

そんなことが
全て足裏にでています。

徐々にトレーニングの成果が
出てきています✨✨

熱いトークで
盛り上がります。

次回は
リラクセーションの
動物診断表!

来月のプロトレーニングは、
リラックスを理解しまーす!



おねむり養成講座 ご案内   名古屋
講師   今枝 昌子
<おねむり2級>
3月17日(金)10:00〜16:00

<おねむり1級>
3月4日(土)10:00〜16:00
      5日(日)10:00〜16:00
      23日(木)9:00〜15:00
4月4日(火)9:00〜15:00

<おねむりインストラクター>
5月18日(火)13:00〜18:00
      29日(月)13:00〜18:00
6月16日(金)13:00〜18:00
      22日(木)13:00〜18:00
      

<快眠体操指導士>
3月17日(金)10:00〜16:00

<CSAスリープケアリフレクソロジスト>
3月28日(火)10:00〜14:00スタート
全4回

<おねむり坊主さま  1級>
〜地域の皆様に眠りを届ける〜

16日(仏滅)13:00〜18:00
29日(仏滅)13:00〜18:00


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