NHK放送 『ほっと イブニング 』出演させていただきます！

NHK放送 『ほっとイブニング』
様にて
”真夏の熱帯夜が来る前に
今からできる快眠法！”
ということでスタジオ収録させていただきました！

スタジオ収録は、
日本テレビの”1分間の深い話”以来
で、とっても緊張致しました


ぐっすり眠れるためのコツ

”緩める””温める”をテーマにした
普段から
簡単に出来るコト。
快眠協会のオリジナル
『快眠体操』『あしゆびボールセラピー』ご紹介させていただきました！

こちらは、
普段から企業研修や、リワークでも
実践している内容ですが、

緩めることって
簡単な様で、案外難しいんです。

普段から
日常生活に取り入れられることが重要です。

是非、
番組ご覧くださいませ。
快眠体操も、あしゆびセラピーも
ほんの一部ですが、
キャスターの望月さんがご一緒にトライしてくださいました( ´ ▽ ` )ﾉ

とっても嬉しかったです。

皆様が、ぐっすり眠れるお手伝い。


日本快眠協会です。



ありがとうございます！






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