スリープケアマスター 今枝昌子です
今週は、あり難いことに
講座が週に5回ございます。
月曜日の今日は、生涯学習センター様にお伺いしまして
『親学講座～触れることの大切さ～子どもの自立は触れることから』
というタイトルで、お話させて頂きました。
先日の睡眠学会でも、
子どもの睡眠の床に入る時間が
かなり、遅い時間になっていて問題であるというお話を数名のドクターが話されておりました。
眠る時間が遅くなる
→ 朝 ぎりぎりまで寝ている
→ 朝ごはんが食べられなくなる
→ 授業中、集中できない
楽しく感じられない
落ち込みやすくなる
など、様々な影響が出て参ります。
お子様、早い時間に休んでいますか？
お母様が、睡眠に対して知識が無いことも、原因とも言われます。
睡眠、改めて見直す必要がありそうですね。
皆様、実践楽しんで受けていただきました。
明日は、一宮市の教育委員会主催の講演会、務めさせていただきます。
とても、楽しみです
ありがとうございます。
快眠セラピー プラスドゥース