こんばんは。
スリープケアマスターの今枝昌子です。
引越しも落ち着き、
先週講座を2件させていただきました
講座の内容は別に報告させていただきますが、
最近本当につくづく思うことは
本当に、皆様ぐっすり眠れていませんねーーー
ということです。
どの講座に伺っても
皆さんの足は、大変疲れていて
すっきり眠れていない方が目立ちます。
足の親指はかなり重要ですが
ふくらはぎの状態が硬くなっていないかも
かなりチェックいたします。
ここ数年
運動していないのにふくらはぎがとても硬い方が
とても気になっていました。（特に心療内科ではとても多かったです）
そのうち、ふくらはぎ療法という療法を発見しました。
やはり！！
それから、施術中ふくらはぎの硬い方は念入りに刺激します。
揉み解して、ご本人にも
おうちでして戴くと、
あら不思議！！
足裏まで。やわらかくなってしまいますー
今日のまとめ：
お風呂のなかで
ふくらはぎをもみもみ
1週間でかなり 変わるはず！
お試しあれです。
確認されたい方は、是非サロンへお越しくださいませ。
ゆっくり時間をかけてお伝えしますよ。