皆さん、こんにちは
国立駅チカにある
パーソナルジムのPLACEです
今日のテーマは
『運動』が運を動かす
です
実は
運動が運を動かすって
もともと私の嫌いなワードでした
捻くれてるのですが
なんかうまく言葉を
作ろうとしてる感じが
あまり好きではなかったんです
でも今思うのは、、
『運動』は運を動かす
って本当に感じています
そして
伝えたいなって思える
言葉になりました
学生時代は
ダンスやバレーボール、
水泳をやっていましたが
成人して社会人になって
仕事ばっかりになっていき
気付いたら
運動の頻度が減っていきました
ジムでは
筋トレはしていましたが
昔は
体型維持とか
ダイエットとか
そういう目的だったので
当時はまだ
運動が運を動かすって
実感することが
出来なかったんですよ
で、体型づくりとか
ダイエットとか
そういうのではなく
もう一度運動が増えていく
きっかけがありました
私の場合は
スパルタンに出逢ったことです
もっと
動けるようになりたい
体力つけたい
って感じました
そこから
筋トレの内容を
フィジカルなものを
入れてみたり
ランニングやトレイルラン
筋トレもしつつ
色々チャレンジしてみました
そこらへんから
どんどん変化していきます
どんな変化かというと
・運動が楽しくなった
・体力がついた
・出会いやご縁が増えた
・ご飯が美味しい
・結果体が引き締まった
何より性格といか
考え方が変わった
と感じてます
この性格とか考え方まで変わって
こういった変化が出てくると
すでに運動が運を動かすって
この言葉、、
確かに！って
腑に落ちたわけです
こういったきっかけを
増やしたいなって
思っているので
今後様子を見つつ
パーソナルトレーニングの他にも
何か企画できないか考えています
では今日はこの辺で🍀