皆さんこんにちは
国立駅チカにある
パーソナルジムのPLACEです🌈
今日のテーマは
『０から１』そして『広がっていく』
です！
何事も
カタチが整っていないことや
まだやったことのないこと
つまり『０』
の状態から出発して
慣れたり
カタチが見えてくるまでって
（『１』からそのあと）
大変じゃないですか？
みんなそれぞれ
自分の価値観をもっていて
その慣れた思考から
今までの生活習慣があって
今の心身の状態があって
そこから
何か変化を起こしたい時
例えばパーソナルジムだったら
・痩せたい
・姿勢良くしたい
・筋肉つけたい
・自信をつけたい
・免疫力を上げたい
とか
『何か』変えたいから
ジムに足を運ぶ
この目的、目標に向かって
運動が必要になったり
食事の見直しが
必要になったり
今までの
思考の癖を発見する
などなど
やっていくわけです
その行動そのものが
好きじゃないけど
『変化』をもたらすために
必要だから
取り組もうとするわけです
ここでこの言葉
『０から１』そして『広がっていく』
何かを始める時
初動ってすごいエネルギーを
使うかと思います
０から１になるまでって
とっても大変
初めてのこととかって
未知の領域で
ワクワクする場面も
あったりもしますが
意志が必要で
うまくいかないことも
多いし
慣れなくって疲労したり
これで合ってるのかぁ？
とか不安になったり
もうやーめた
そんな気持ちになることも
少なくないかも
今日ここで書きたいこととは
自分が向かいたい方向性に
合った行動をしていれば
一定期間まで経過すると
効果を感じてくるということ
そしてそれは派生していく
出来ることが増えたり
今までやってきたことの
点と点が繋がっていく
この時にようやく
ほっとしたり
楽しいなとか
面白いなって
感情が大きくなっていく人が
多いように感じます
すぐにでも
効果を実感したい
ところですが
大きい変化には
時間はかかるということ
年単位ぐらいのレベルで
これは
とても大切な考え方です
長年の積み重ねで確立された
私たちの心身は
とても頑固で
そう簡単には変わりません
でも始めて継続すれば
変わっていく
ここを理解しておくと
焦る気持ちが収まってきます
目先にとらわれすぎず
まわりと比較する必要もありません
マイペースで、歩いていきましょう🌈
では今日はこの辺で🍀
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
パーソナルジムPLACE
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