目のケアまとめ

自分の目のケアへの意識が、やはりこの１年でだいぶ高まった気がしています。

試したものなどまとめてみようと思います。

※過去の記事もそうですが、このブログでご紹介するアイテムはリンクを貼っていても全くアフィリエイトの類ではありませんのでご安心ください。私が純粋に紹介したくて紹介しています。

・健康スリッパ

まあ、気休めかなと思いつつも近所のお店で目に留まり買ってみた健康スリッパ。

何種類かあるのですが、「アイ」という種類のものを。

こちら履いてみると結構グイグイ足つぼが押されます。

最初のころは、痛すぎて全然履いていられませんでした💦が、１週間も履いていたら徐々に足裏がほぐれてきたのか、だんだん履ける時間が長くなってきました！

あまりにも長時間履くのはよくないそうで、お風呂上りとかに１時間くらい履くのがいい感じです。

効果は・・・うん、履かないよりは履いた方が良いかな？という感じ笑

https://item.rakuten.co.jp/originentalspa-shop/4528870510222-1/?variantId=r-sku00000001

・ホットアイマスク

こちらも気休めかもしれないのですが、PC作業など多くした日は、寝る前にホットアイマスクをしています。繰り返し使えるエコなものもありますが、私はもう、普通にドラッグストアで売っている使い捨てのものを使用。なんか寝つきも良くなる気がするので、継続しようかなと。

ちなみに、最近ながらアイマスクという、目の部分が空いているタイプのアイマスクも発見。

目の部分が空いているので、つけながらテレビやスマホも見れるという優れもの（？）

これをつけているところを誰かに見られたくない、怪しいビジュアルになります笑

そしてアイマスク中目を使っちゃったら意味ない気もしますが笑、リラックスアイテムとしてはいいのかもしれません。色々な香りもあります。

■ながら温アイマスク - ほんやら堂オンラインショップ｜TOPページ

・お茶たち

①バタフライピーティー

②菊花茶

③クコの実茶

最近出会った、目にいいとされているお茶たち。

バタフライピーティーは綺麗な青色のハーブティーで、お洒落なカフェとかだとメニューにある確率が高い？アントシアニンが眼精疲労に◎生理中や妊娠中は飲まない方がいいみたいです。

味はほぼしない気がします・・・私はカフェではちみつを入れて飲みました。

菊花茶はとある中国茶を飲める飲食店へ立ち寄った際に知ったのですがこちらも目の疲れに良いとか！

ちょっと苦みがあるので苦手な方は苦手かもしれません。私はいけました。

クコの実茶は、必ずしもお茶にする必要はないです。クコの実がビタミンAを多く含んで目の健康にいいとか。お茶にする場合は、クコの実をマグカップに入れ、熱湯を注いで蒸らしたらそのまま飲んで実も食べます笑　ほんのり甘くておいしい。

クコの実は近所のスーパーの中華コーナーで手に入るので、まずはクコの実から続けてみようかなと思ってます✨

定期健診（術後1年3か月後）

前回の検査＆診察から３か月経ち6月になったので、定期検診に行ってきました 。
今回も両目の視力と両目の眼底検査。

視力は矯正視力問題なし！一応裸眼の視力も測ってもらいましたが特に変化なしということでした。
その後先生の診察で最近気になっていた右目のことを話しました。

 実は先月くらいから右目の調子が少し悪く💦

具体的に言うと右目の目尻が痛いというか、しみる感じが続いてました。

眼球自体が痛いというより、どちらかというと目尻の部分が痛いような感じでした。

その時期 忙しかったのもあって、特に眼科には行かずコンタクトをつける時間を減らしてみたりして様子を見てみました。そしたら一時期収まったのですが、最近も少し気になりましたので、一応先生に相談。

診てもらって、何か目に傷などがついているわけではないそうです。念のため新しい目薬を処方してくれ、 様子を見るようにと言われました 。

ちなみにその目薬、ドライアイの症状を改善するものみたいです。。

ドライアイなのか、これは？

不安ですが、この目薬で改善しますように。

次回の検診も３か月後です。
 

今年度最後の定期健診（術後一年の診察）

3/３で術後一年を迎え、今年度中に定期検査の予定があったので眼科へ。

前回が12月だったので３か月ぶりですね。

ここの眼科は手術をした眼科ではないのですが、もともと通っていたのはこちらの眼科でして、

家からも圧倒的に通いやすいので基本的に手術した方の眼科にはもう行くことはないかも。

視力検査は両目とも矯正視力1.0。

私が裸眼も・・とちょっと食い下がったら裸眼も測ってもらえました。

左目（手術した方）0.1。変化なし。

右目は測ってはくれたけど、なぜか結果を伝えられずスルーされた💦

0.01ってもう測れないのかもしれない。。。

眼底検査は両目。

前回くらいからかな？なんだかやり方が変わりました。

今までは瞳孔を開く目薬をさす⇒何分か放置⇒写真撮影⇒先生の診察

という流れだったんですが。

目薬⇒写真撮影⇒何分か放置⇒先生の診察

という流れに。

思わず、「え、目薬さしてから時間置かなくていいんですか？」と聞いてしまったのですが、

大丈夫だそうです。なんだろう、撮影機材が何か変わったのだろうか。。

まあでもこちらの流れの方が時間は短縮される気がするので、ありがたいのですが。

診察では、最近右目の飛蚊症が少し気になると伝える。

「まあ左目に起こることは右目にも起こるかもですからね～」

となにかのフリのように言う先生。いや、その通りなんだけど不穏だから言わないでほしい。。

しっかり見てもらい、両目とも問題なし。

左目を診てもらうとき、私が眼球を指示通り動かしていますと「大きい穴が・・・ありますけどくっついてますからね」

いやそれも言わんでいいから！穴のことは分かってるから！

実際どんな風なんだろうね、穴。。見たくない気もするけど。。

まあとりあえず無事にくっついてくれていて良かったです！

そういえば、一年前に手術をしたので去年は３月は割と家で安静にしてまして気づかなかったんですが。

今年、花粉に苦しんでます。。

いや、もともと花粉症ではあったんですが、そういえば花粉の時期はコンタクトではなく眼鏡をしたりして乗り切ってたんですよ。

『私、今眼鏡できないじゃん』

これに気づき、対策が例年より大変だったかも。。

コンタクトした上からサングラスや保護メガネをかけてみたり、目の周りにワセリン塗ってみたり笑

でもやっぱり外出した日は夜にコンタクトが曇るというか、かすんだ感じに。。

花粉が付着してそうなるっぽい💦

とりあえず、抗アレルギー用の目薬も処方していただきました。

今年は例年に比べて花粉の飛散量が多いみたいですよね。鼻の穴と目の周りにワセリン塗るのは個人的には効いてる気がします。ただ、塗り直しが大変なのと、塗る量が難しい。

もう少ししたらきっと花粉も落ち着くはずなので、皆さん乗り切っていきましょう。

次回診察はまた３か月後です。