正月太りをした事を、気づかないフリをしていませんか？
増えた体重は即効で対応しないと、憎き”万年脂肪”に早変わりしてしまいます。
でも、心配しないで下さい！！
人体は短期間に増えた体重なら、短期間に落とせるように出来ています。
しかし、食べずに痩せるはいけません！
健康的に適度な運動と食事で無理なく戻すことをオススメします。
①満腹はNG 腹七分目
②運動 20分～30分 有酸素運動
③半身浴 20分～30分
④半身浴中 又は 出た後のストレッチ
⑤食事に迷ったら油物を避ける。和食を中心に食べるとOK！
リバウンド防止に大切な事なので、無理のない範囲で行いましょう。
またPLAヨガでは、「正月太り解消キャンペーン」を行っています。
PLAヨガ生徒さまのご家族やご友人さまをご招待頂き、
ご入会頂いた場合、
ご紹介頂いた生徒さまには1回無料クラスご参加チケットをプレゼントさせて頂きます。
体験者さまは体験料1500円 ⇒ 無料になります。
お申し込みはこちらから
あけましておめでとうございます！
PLA｜心力教育の学校です。
2014年、新たな年の幕開けですね☆
本日は元旦、
そして今夜には新月ということで、
新春のご挨拶をかねて、
PLA麗永よりお届けいたします。
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今年の干支はうま（午）。
午(うま)は、十二支の中で7番目となり、五行は「火」です。
存在感があり情熱的なところも午の魅力。
活発な行動力を発揮して、自らの道を信じ、
前向きに進んでいくパターンが、
この一年のベースとなりますように^^
今年一年の皆さまの益々のご健勝とご発展をお祈りしまして、
新年のご挨拶とさせていただきます。
本年も、PLAをどうぞ宜しくお願いいたします。
大晦日の今日、どのようにお過ごしでしょうか？
2013年を振り返ったり、2014年に向けて思いを膨らませたり。。。
色んな思いを抱いて、2013年最後の日をお過ごしのことと思われます。
2013年のPLAヨガでは、本当に多くの方が妊娠、出産を経験されたように思います。
不妊や流産に悩み、ヨガを始めることで軽くなっていった心と体。
その繋がりを実感すべく、忘れた頃に「妊娠しました！」という嬉しいお声も
何度か頂きました＾＾
本当に女性の体というのは、良く出来ているなぁと、
出産、妊娠、産後の経験や勉強をしていたら思います。
妊娠中の体の変化を観察していると、本当に興味深いのです。
人間の体が、何の努力も援助もなしに、こんなに変化するものかと、
驚きさえもするのです。
十月十日という短いようで、長い時間をお腹のの中で人間が育って、
勝手におなかが膨らんで、
勝手に胸から食糧が出てくる。
さらに、多くの産前産後の女性の体は、
「もって生まれたもの」を十分に使うことで、
心も体も活き活きしてくるのがわかります。
出産をと通して、子宮や骨盤やおっぱいや、
今まであんまり使っていなかったところを思いっきり使うことで、
女性のもつスーパーパワー「女力」の稼働のボタンが”スイッチオン”となるような感じでしょうか。
産む前の私たち女性は、自分の中のその底抜けパワーを半分も使ってないって言っても、
過言ではないと思います。
そして、それは体だけじゃなく、
心や、ものの見方や感じ方にも大きな変化をもたしてくれます。
女のパワーも魅力も、産んでからが本番！
出産から、女性の更なる魅力の深まりが始まりますね♪
そして、そんな出産、子育てを経て、更なる魅力を磨き続けられている
「幸せを運ぶ手相リーディング講座」講師であるCake☆Mixさんによる
「恋愛手相講座 逆転オトコ運」は、出産をされた女性にも
もちろんおススメなのです。
（※以下はCake☆Mixさんのブログより引用になります）
ケッコンすると、夫の母や兄弟姉妹、ご親戚、、、。。。
いろいろあります。。。
いっぱい、たくさん、ご迷惑を掛けてまいりました。。。
たくさん、誤解して、悩み悶えましたわ。
今の私だから、言えるのかもしれませんが、、、。
「こんな嫁だと思われたら、どうしよう。。」
「ダメな嫁だと思われたら、どうしよう。。」
誰に言われた、思われたではなく、
みんな『ひとり言』『ひとり想い』で苦しんでいたようです。
ただただ『素直』に、、、。
『そのまんまの私』でいること。。。
『恋愛』だって、そうなの。
『子育て』だって、同じだと思います。。
全て、『わたしのココロ』なのですね。。。
ご自分の『おココロ』に対話して祈る。。。
恋愛は、ご自分自身の幸せの延長であり、ご縁を紡ぐこと。。。
『手相』を通して、お伝えさせていただいています。
ぜひ、Cake☆Mixの秘密の魔法♡ お使いになってくださいませ♡
出産を経験し、更なる魅力が引き出されているという事実を
この「恋愛手相講座」によって確認してみてくださいね♪
4,990円の特別価格でご購入頂けるのは、本日12月31日が最終日となります。
ご購入をお考えの方はお早めにお申込み下さい。
PLAキャスト yuka
