小鳥の巣ができた!?

しばらく美容室行ってなくて髪がのび放題

って・・・ロングだし、いつもポニテかお団子にまとめてるから後ろは全然気にならないのだけど
シャンプーやら、ドライヤーやら長いとけっこう面倒

とにかく前髪！これが気になりだすと、もう一刻も早く切りたい

で、自宅から1分。
夏にリニューアルOPENしたとこ
なんどか気になって足を止めたものの
地元すぎてスルーしちゃってたとこ
行ってみた
Hair＆Face Salon Calm/ease

で～・・・
ほんとによ～く髪の状態みてくれて
髪質や生活パターン、私の好みも含めてかなり時間かけてスタイルを提案してくれたので
超～久しぶりにショートスタイルに！

さ、バッサリいくよ～ん


断髪式!?w

シャカシャカシャカシャカ…
髪切られる音ともに
頭が軽くなる感じ

で、切った量どのくらいかって
計ってくれた≧(´▽｀)≦



こんなん初めてじゃw
鳥の巣!?って言ったら

こんな演出まで




ん？スズメ？

スズメの巣!?(自爆)


さぁ、仕上がりがどうなったか
気になる？


それは、会ってからのお楽しみ♪

12/1 練馬からだ元気フェスティバル
今年もリード決定☆
是非是非遊びにきてね！

今週のトレーニング

 急に寒くなって
なんとなーっく喉がいがらっぽいというか、
カサカサした感じだったのが
体にも現れていたようで、
そんな首周りに効くというトレーニングからはじまり～の・・・

体を支えるだけのうでの筋力しっかりつけていくことが目標のトレーニング
背中の美しいアーチのためのデットリフト...
腱強化のボクササイズ

盛りだくさんで今日は延長コースでした
 

ご案内

2014年1月～3月のバランスコーディネーション養成講習会のご案内


バランスコーディネーションは、シンプルなストレッチやコンディショニングなどを取り入れた機能改善を目的としたプログラムです。

また、サポートコミュニケーション(コーチング要素)を活用し、参加者と積極的に関わりをもっていくことも特徴の一つです。

1月～3月まで、4会場にて新規養成講習会を開催いたします。受講ご希望の方は、下記からお申し込み下さい。
定員に達し次第締め切りとさせていただきます。


◆東京会場
○期日
2014年1月11日(土)、12日(日)、13日(月祝)

○会場
都内


◆大阪会場
○期日
2014年1月18日(土)、19日(日)、20日(月)

○会場
スタジオエモーション


◆東京会場
○期日
2014年3月21日(金祝)、22日(土)、23日(日)

○会場
都内


◆札幌会場
○期日
2014年3月29日(土)、30日(日)、31日(月)

○会場
サンシャインスポーツクラブ他



以下共通事項↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

○定員
10名


○講師
増子俊逸
教育トレーナー


○受講料
79000円(税込)


○申し込み
・氏名
・年齢
・住所
・携帯番号
・携帯アドレス
・現在の指導カテゴリー(例:エアロ、ヨガなど)
・希望会場(期日)

上記項目を記載し、メールにてお申し込み下さい。

jmode@masuko-s.jp


【受付期間】
◆1月の東京会場、大阪会場
11/13(水)～12/31(火)

◆3月の東京会場、札幌会場
1/6(月)～2/28(金)


この機会に是非お申し込み下さい。
お待ちしております。