眠気と戦う午後の更新です♪
どうしても眠い時はやっぱり仮眠をとるのが一番なのではないでしょうかヽ(;´Д｀)ノ
そのとき、ただ寝るのではなく、コーヒーを飲んでから仮眠をすると目覚めがすっきり
するそうです。コーヒーに含まれるカフェインが脳を興奮状態にしているから目が覚めるのです♪
カフェインが脳に届いて作用するまでが約30分！
なので、コーヒーを飲んでから仮眠を30分だけとるだけでいつもの仮眠よりもすっきりと目覚めることができるそうです。
私はよく寝る子なので実践したことはないんですが、ためした方はコメントください(笑)
私はコーヒーがちょっと苦手なので、飲むならカフェオレとかミルクをたくさん入れたくなります♪
カフェオレとカフェラテは国によって入れ方が違うみたいですが、日本ではだいたいこうだそうです。
カフェオレ＝コーヒー＋ミルク
カフェラテ＝エスプレッソ＋ミルク
ちなみにカプチーノはこんな感じ。
カプチーノ＝エスプレッソ＋ミルク(スチームで温めたミルクと泡立てたミルク)
カプチーノの泡立てるのはすごく難しいです
ミルクが冷たいうちに泡立てないといけないし…経験がものをいいますね
いつかラテアートに挑戦したいです
