いつも有難うございます。松嶋です。
タバコやめたら
いいことだらけなのですが、
唯一マイナスなことが、、、、
それは体重が増えたことです。59キロだった体重が69キロまで増えました笑
ただ、これはタバコを辞めたことが全ての要因ではないという自分の見解です。
なぜならタバコをやめる前から既に太り始めていた。
原因は３つが重なったことによる体重増だとおもわれます。
先ず一つ目の要因は
元々痩せの大食いで、人の倍食べます。
食べる量は変わらないのに加齢で代謝が減少している。
2つめの要因は
沖縄に来てから太りだした。沖縄のごはんは安くてボリューミー!!大食いには最高♪
更に車社会の為、確かに歩かなくなった!!
上記２つに禁煙が重なったからだと思います。
タバコをやめたらご飯が美味しくなるというより(ご飯は元々美味しく頂いていた)
口がさびしくなるので、今まで口にしていなかったお菓子や、間食が増えた。
なのでこのままではいけないと４月からダイエット始めました!!
なにがいけないって
ジーパンもＴシャツもぱんぱんで着れないし、何か服が似合わなくった
何か自分ぽくないという、凄い違和感が＞＜
元々太らない体質でいくら飲もうが食おうが寝る前に食べようが全然太れなかったので
人生初ダイエットです。
順調に減ってます♪
7/9現在69キロあった体重はマイナス7キロの62キロです♪