プールで泳いで遊んで来ました！
私は…なんと…約10年ぶりのプール！！
25歳位の頃ぶり！！
あの頃（トオイメ…
）
）友人と、ダイエットandエクササイズ目的で、
水着買って（まずは形から入るタイプ←私）、
）、何回プールで泳いだだろう…。
水着、入ったので安心！
まずは、そこからでしたよ…
（先日も友人達とプールの予定が、
まさかのやってない事件で入れなかったから、今日が10年ぶりのプールデビュー日）
）約90分ずっと泳いだり、
子どもの付き添いで歩いていました。
結構、プールもハードねぇ。
今日は一般公開日の日でしたが、
空いていていい！
シニアと若者数名に混じって、
母さん頑張りました
長男は初めてのプール
娘は、すでに水泳教室に通っているのですが、
息子は頑なに、
『ママとプールに行ってから、プール習う〜！！やりたくない。』
と、ここ数ヶ月おりました。
やっと今日が来ました。
あんなに水を怖がっていたのに、
終わる頃には、
一人でビート板を使い、
25メートルバタ足で進めるように。
水も思いの外怖がってないようで、
楽しい！！との事。
終いには、プール習う〜やる！
やる！だそうです
良かった〜！！
これで、娘のプールの日の
息子を連れて待つ時間のストレスが減る〜！！！
元気余ってしまって、
ジッとしていられないので、
私イライラしちゃって〜。
体力作りにも良いですし。
来月から早速始めます
帰って来てからも
元気いっぱいでなかなか寝ない2人。
やっぱり、プールの後は
身体が冷えますねぇ…！
私調べですが、
（前のお店でよく話題になっていた）
水泳を昔やっていた方は、
身体が固い気がしています。
冷えて固いのかなぁと。
筋肉が固いというのかなぁ。
なので、私、今日もケアを。
光線浴びて、
温かい飲み物を。
#チャイアップルシナモン#ティートリコ
やっと、寝た息子〜
乾燥肌マックス！
塩素で更にやられる。
おかあさんつけてを塗っても追いつかないほど。
（身体に悪いもん溜まってるよなぁ。
運動して出さねば！と最近思ってたから
水泳はちょうど良かった〜
）
）何しろ、ケアは大切だよなぁって思います。
動いたら休む。
減ったら補給。
今日は、
冷えた身体に光線照射。
あっつ〜いチャイアップルシナモン飲んで胃を温め。
温泉行くのもいいなぁなんて思っています。
こんな感じで、ケアしながら、
私も水泳楽しみまーす
帽子と水中メガネがキツくて、
顔がシワシワ
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