以前、病院の先生に
「Ｐくん、水分取ってる？」
って言われたことがある。
そのときの僕の飲み物といえば
食事以外はほぼコーヒーという状況でした。
先生にそれを伝えると
「出来れば水が良いけどね～」
って言われました。＾＾
先生の言い方からして
ハッキリとは分かっていない感じでした。
なので自分で調べてみると
コーヒーでも水分補給は出来ることが分かりました。
ただ、僕は今でもそうなのですが
コーヒーは飲み過ぎると
少なからず影響は出てくるみたいです。
ぼくの場合、この１２項目の中で
６番の「トイレが近くなる」を
感じています。
今回分かったことは、
コーヒーでも水分補給は出来る。
だけど、飲み過ぎてしますと
身体に何らかの不調が出る可能性がある。
ということが分かりました。
僕の場合は、食事以外はほぼコーヒーなので
確実に飲み過ぎです。＾＾；
少しずつ、減らしていければいいなと
思っています。
だけど、香りもいいし
おいしいんだよな～。
減らせるのかな～＾＾；