ダラスから毎度です。
体操シーズン目前のバタバタが２ヶ月前がら続いてる話の続きです。
長女、やらないと行けないことが色々あるのですが、とにかく柔軟性が無いから必ず家でストレッチするよう言われてます。
開脚は180度は当たり前で、そこからどれだけストレッチするかが大事なんだそうです。
家にあるヨガブロックはこう言う使い方があったんですね。
ワンピースを見ながらストレッチする長女、次女の方が柔らかくて一緒にストレッチすると小競り合いが始まるので、同時ストレッチは禁止されてます。
皆さん、人生色々ありますが
Life is Good
You Only Live Once
