ダラスから毎度です
土曜の午前６時、クラス開始。
運動が好きと言うより、太るのが嫌だが理由で毎週３回通ってるジム。今行ってる所は60分のクラス、内容はともかくトレーナーの指示に従い動けば良いので何も考えなくてもいいのがすごく楽。
前は普通のジムに行ってて、いつ行っても良いし何しても良いとなるとどうしても面倒な時は行かない事が多かった。それを防ぐべくアプリで予約して、行かなかったらキャンセル料取られる仕組みにしたらおサボりは激減（ケチなだけか）。
ジムに行くのが嫌なら摂取カロリーを管理すれば良いとの話。
それがで出来れば楽なんだけど、
肥満大国で提供されてるカロリーリッチな食事事情もあり、2,000カロリー以下に抑えることはほぼ不可能です。
そんな感じで５年毎に明らかに落ちる基礎代謝と闘いながら何とか体型を維持。これからもおっさんの意地で頑張ります。
この写真に写ってるRower、長時間やるとお○りの皮が剥けて痛いんだよね。何が原因か聞きたい所だがトレーナーにフォームが良いと言われてるからカミングアウト出来ずに毎回我慢してるんだな。
皆さん、人生色々ありますが
Life is Good
You Only Live Once
